MASSATGES

Aquestes darreres setmanes els dies se'ns fan curts! Ja podem tornar a fer moltes coses i el bon temps ens convida a estar actius i no parar quiets. 
Per això avui us fem una proposta per parar i relaxar-nos, treure tensions i  prendre consciència de la nostra respiració i del nostre cos: 

ELS MASSATGES.

Els massatges ens ajuden a cuidar-nos, a acariciar-nos i a mimar-nos els uns als altres. És una manera de gaudir i interactuar amb els altres, reforçant els vincles i la confiança per mijtà del contacte físic. 






Podeu utilitzar les vostres mans o ajudar-vos amb diferents materials: plomes, pilotes, raspalls, pinzells, mocadors, massatjadors, cotxes...

També podeu fer servir cançons que ajuden

Massatges (Damaris Gelabert)

Cançó pel massatge d'esquena (Cecília Adriana & The Harmony group)

Deshanti Mantra (Xiula)